1. 高血脂,到底是哪一项高?
从诊断上,高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险,而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系没那么紧密。很多人在看到体检报告上甘油三酯一项偏高时,就以为自己血脂不正常,需要降脂调脂,这是不对的。导致甘油三酯偏高的原因多是外源性的,过后就会恢复正常。
2.高血脂危害大吗?
血脂过多,会在血管壁上沉积,逐渐形成 “动脉粥样硬化”斑块,使血流变慢,严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管,将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭;发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。危害不小。
3. 血稠就是血脂高吗?
血液黏稠度与血脂高没有直接的因果关系,它是受很多因素影响的物理性指标,比如,同一个人在天冷的时候血就会稠一点;早晨起来没喝水就比喝了水血黏度高一些,此外,血糖高也可能导致血稠。
4. 不吃或少吃含胆固醇食物,就能防治高脂血症吗?
控制饮食是防治高血脂症的重要环节;但控制饮食并不能保证不得高脂血症。因为体内胆固醇10%是来自食物,90%通过身体合成,饮食的作用不是具有决定性的。代谢紊乱的人只吃素食,也可能会胆固醇过高。
5. 吃保健品能调脂吗?
不能。各类补品、保健品,不是药品,没有治疗作用。所谓“调血脂”事实上是没有降脂效果的。
6. “洗血”能治高血脂吗?
不能。人体内的胆固醇不是静止不动的,它会转化、平衡,只要你的代谢系统有问题,它可能还会恢复原态。目前正规的医院并没有开展任何“洗血脂”的项目。
7. 高脂血症能治愈吗?
这是有可能的。非家族史病人在调脂治疗一段时间后,确实有人可以完全摆脱药物。当然这也是因人因情况而不同的。
8. 降血脂三大法宝:调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗
调节饮食结构需要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,选用低脂食物,增加摄入水果、蔬菜、面包和谷类食物。具有降血脂功能的食物有大蒜(每天早晨空腹吃糖蒜一到两个)、生姜、茄子、山楂、黑木耳等。
改善生活方式包括:减肥、戒烟、控制酒精摄入、增加有氧运动。
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