噪声会使人体神经细胞逐渐受到破坏，引起耳鸣、听力下降、眩晕等前庭功能损害；长期在噪声环境下生活会引发头痛、头晕、疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、记忆力减退、失眠、食欲减退等问题。

长时间受噪声干扰可对神经和心血管系统造成不良影响，损害心肌细胞自律性以及自主神经功能，进而导致心律失常。所以，有心脏病史者除了按时服药外，还应尽量避开噪声集中的场所。

外面的噪声可以躲避，家里的噪声却是长期为伴。科学家认为，电动玩具、吸尘器、电冰箱、洗衣机、电脑等家电噪声是室内噪声的重要来源。空调、洗衣机、微波炉、吹风机等家电都是噪声源。因此，选择低噪声的家电是创造安静的家庭环境的首要条件。

将临街的窗户改成隔音窗也是对付外界噪音侵入室内的好办法，所谓隔音窗就是用两层窗户把声音隔开，适用于一切有噪音干扰的地方。另外，可选用双层玻璃，这种新型玻璃的隔音效果较好。此外，在卧室窗户安装双层窗帘，并且采用较厚重的质地较厚密的落地式窗帘，在睡眠时关上窗户、拉上双层厚窗帘，可以有效减少噪声，吸附掉部分噪声。

专家指出，由噪声环境引起的听力损伤，如果能在一周内就诊，大多数是可以治愈的，而拖延3个月以上则很难痊愈。此外，还要注意合理饮食、锻炼身体，多食用富含维生素的食物，这些对改善听力也是有益处的。日常生活中，可以通过自我按摩耳部来保护听力。可用双侧手掌慢慢压迫耳朵，而后慢慢放开，如此重复数次。

世界卫生组织表示，超过50分贝的噪声就会引起心脏病。嘈杂餐馆的噪声在55分贝左右，交通繁忙的路口噪声可达75分贝。这些地方的噪声引起的紧张情绪会扰乱人体机能，甚至使心脏病复发。综上所述，防治心律失常，对保护心脑意义重大。需要提醒的是，有些心律失常患者自身没有明显感觉，仅有心电图改变，因此，建议心脑血管疾病高风险人群，即使只出现轻度症状也应尽快就诊。


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