预防心肌梗死试试按内关穴

冠心病患者预防心肌梗死的发生，既要坚持在医生的指导下服药，还要改善生活方式。此外，日常的一些保健也有一定的作用，冠心病患者可按摩内关穴。平时长按内关穴，起到心脏保健的作用。当发生轻度心绞痛没有带硝酸甘油，也可以试试这种方法。

一、内关穴取穴方法

内关穴的位置比较好找，位于前臂掌侧，稍微握拳用力时手腕有两个大筋，从腕横纹向上约两指宽的中央便是此穴。如果按压时出现酸、麻、胀、痛的感觉，基本可以判断是内关穴的位置了。

二、内关穴如何防心梗

内关在前臂正中，腕横纹上2寸。用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松，再换对侧。左右交替进行，每次每穴按压 5-10分钟，每日2～3次。如果心脏不好的人，日常保健可每次轻揉内关穴15～20分钟，每日1～2次。

三、突发心梗如何急救

如果是心梗患者倒地，意识清醒应该让他含服硝酸甘油;服用一次硝酸甘油如果症状得不到缓解，5分钟后可以再服用一次，一共可服三次;如果心梗患者意识不清，没有脉搏和血压，应该进行心肺复苏，胸外按压和人工呼吸，一般按压30次，人工呼吸两次。

不能确认是心梗的，切忌搬动、摇晃患者，以免加重病情。同时，还要记住及时拨打急救电话。