这两天气温较低，极易诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。所以有相关病史的朋友们应当注意保暖，避免受风，冷食亦当适度。另外，心脑血管患者也需要运动,运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。


春季天气变幻无常，是心脑血管疾病易发时间，应当注意保暖，避免受风，冷食亦当适度。要注意食物多样性，保证膳食的平衡，日常可多吃一些五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，木耳、黑豆、黑米等对人体也是有好处的，也可适当补充。

其次，有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。这五个"少"希望大家能够记住。

最后要提醒大家学会自控，情绪乐观，稳定，避免思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。希望以上介绍能对您有所帮助，如果您还有不明白的地方，可以在线咨询我院专家，杭州康复养老网祝您：身体健康，心情愉快!


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