人的一生约一半的时间是在居室中度过的,居室环境对人的健康影响很大。冠心病患者由于治疗和休养的需要,需要一个相对安静、舒适的居住环境,避免噪音,因为噪音会对患者的多个系统产生不良影响,会导致心动过速、血压升高、血管痉挛,从而引起冠心病发作,其他还有以下几个方面需注意。
1.室内要安静。安静、噪声是两个相对的概念。安静的环境能使人感到舒适,并可得到休息,有利于疾病的康复。噪声是人类生产和生活过程中产生的,对人是个不良的刺激,令人烦心,长时间的噪声环境对人体有不同程度的损伤,所以应当避免一切可以避免的噪声。日常我们面对面说话的响度为30分贝左右,属正常范围,居室内噪声白天不得超过50分贝,夜间应低于45分贝。若超过70分贝,则会对人的听觉器官及心血管、消化、神经、内分泌等系统产生一定的影响,可以导致心动过速、血管痉挛、血压升高,成为导致冠心病发作的原因之一。
2.居室应该具有较好的采光和通风设施,保证空气流通和清新。门窗不要关闭得严严实实,以保持空气流通、新鲜。因为新鲜和清洁的空气可以使人头脑清楚,精神爽快、轻松,利于肺部呼吸和气体交换,保证心脏充足的供氧。空气中有充足的氧气对于冠心病患者尤其重要。居室内不能放置蜂窝煤炉(即使有通风管也不妥)。居室距厨房要有一定距离,并在厨房安装抽吸油烟的设备,尽量不使油烟污染居室。有冠心病患者的家庭,室内要严禁吸烟。
3.室内应有合适的温度与湿度,一般以室温20℃及60%的湿度为宜。室温过高,可致机体代谢旺盛,心率加快,血压升高,心肌耗氧量增加。室温过低,也会引起冠状动脉痉挛,使心肌供血减少。这些异常因素均可诱发心绞痛或心肌梗死。此外,室内的湿度对冠心病患者也会产生不同程度的影响,湿度过高时,患者会感到胸闷、气短;反之,干燥的空气也可使人口燥、喉干、心烦不宁。
4.居室内理想不要养花养草,有花草要放在居室外或阳台上,避免花草来和人争氧气。住高楼的患者没有电梯者理想搬居低楼层或平房,以免因上楼过度用力诱发冠心病的发作。厕所理想是坐便式,坐起方便省力,特别是大便秘结患者,每次排便需要时间较长,长时间蹲着因费力太大,老年患者难以承受,有诱发心绞痛、心肌梗死的危险。
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