最近，气温变化无常，尤其是天气骤然转冷时，人体受冷后，血管收缩，造成血管阻力加大及血压的上升，血液黏稠度增高，心脏负荷增加。那么针对以上这些情况，有哪些应对措施呢?


1、注意保暖，预防感冒。心脑血管疾病的高发人群，特别是老年人，在春季要特别注意保暖，预防感冒，规律生活。但也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。

2、平衡饮食。春季人们的食欲都比较好，而心脑血管疾病患者要注意饮食质量，控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。

3、保持情绪稳定。避免精神紧张和情绪激动。

4、注意定期体检。检查血压、血糖和血脂。

5、按时服药。已患有心脑血管疾病的人要按时服药，不可突然减量或停药。老年人理想随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及时服药。

杭州康复医院温馨提示：寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管疾病，因此要特别提防心脑血管疾病。希望以上介绍能对您有所帮助，杭州康复养老网祝您身体健康，心情愉快！


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