很多血压升高的事件都是由于日常生活中的不注意引起的，比如说，高血压本身就很容易发生头晕，在这样的情况下，爬楼梯是非常危险的，若是老年人就更不建议去爬楼梯了，他们往往骨质疏松，易摔倒造成骨折。如果一定不能避免爬楼梯，建议一定要有其他人在场，并且一定要记住，宁慢勿快，侧身扶住扶梯，一步一步慢慢的走，以确保安全。


下面我们就一起来看一下高血压日常护理要注意的几个要点:

1、夜间莫憋尿

2、起床放慢节奏

3、喝水不要太快、太多

4、吃饭别心急，切勿暴饮暴食

5、上下楼梯多注意

6、慢慢转身，幅度不要过大

杭州康复医院温馨提示：

高血压对患者的影响是多方面的，严重时还可能会引起心肌梗塞、猝死等危险。杭州康复养老网专家提醒，抽烟喝酒、肥胖等不良习惯会更快的促进血管硬化、堵塞，所以在日常生活中我们要摒弃这种引起高血压的因素，做好全面的护理工作，才能够保证身体早日的康复。


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