高血压的用药及饮食

目前对高血压的治疗，我们选择可服用沙坦类降压药，可选择的例如氯沙坦、替米沙坦、奥美沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦等。其中奥美沙坦和厄贝沙坦减压幅度最大。当然，患者还是要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，由于目前市面上很多的降压药都是西药，不恰当的用药可能带来额外的副作用，对疾病没有效果不说，还会加重身体的负担。

高血压的治疗除了用药，生活中养成良好的习惯也非常重要，一般医生的建议都是低盐低脂饮食，适量的运动，减体重。俗话说，药补不如食补，患者也需要适当吃一些对降低血压有帮助的膳食，水果类。如，多吃菌类中的黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类的茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜；水产类的海带、紫菜、海蜇等。水果方面建议吃些苹果、西瓜、柠檬。一般高血压的病人宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

另外需要注意的是，高血压理想不要吸烟，因为香烟中的尼古丁会对心脏和血管造成刺激，导致血压升高，同时也会对动脉粥样硬化的形成起到助力作用。平时的饮食特点，要记得定时定量，不能吃的过饱，以清淡为主，多吃素菜少吃荤菜，平时情绪保持平稳，不可大起大落大喜大悲。

选择合适的药物和良好的饮食规律生活习惯，必然会对病情和身体基础起到良好的改善作用。

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