心脏病的发生与过度饱食有关吗，盐吃多了会不会得心脏病呢，接下来就来看看专家介绍哪些原因容易诱发心脏病，希望对大家有所帮助。

过度饱食

长时间饱食是心脏病的主要风险因素之一，吃得太饱，会造成隔肌上抬，对心脏的压力增大，加重心脏负担，从而容易诱发心绞痛或心肌梗塞等心脏疾病。少吃多餐，或是每次吃个7分饱技能供应身体营养需求，又不会给心脏带来其他负担。

少吃甜食

经常吃甜食容易诱发糖尿病，而糖尿病患者，又容易引起动脉硬化，诱发冠心病。在饮料方面，用水来代替含糖饮料比较健康。总之，适当的公职糖分的摄入有益身心。

食盐过多

现代人的口味越来越多，喜欢摄入过多的盐，而盐的主要成分是氯化钠，会增多血容量，升高血压，而高血压无疑又加重了动脉硬化，容易引起冠心病。

动物脂肪较多

摄入过多的动物脂肪直接会导致血脂升高，而血脂进一步沉积于动脉管壁，就会形成动脉粥样硬化，如果这种粥样硬化发生于冠状动脉，则会造成冠状动脉狭窄而引发冠心病。

营养需均衡

杭州康复养老网心内科主任认为，只要在生活饮食中稍加注意，那么患上冠心病等心脏疾病的几率就会大大下降，可以寻找那些营养丰富的食物，比如蔬菜、水果、全麦食品、海鲜、鸡蛋、菜豆和豌豆和那些不含盐坚果和种子。瘦肉和家禽肉，脱脂和低脂牛奶，也是不错的选择。


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