高血压患者应该有意识地注意心率快慢及是否有房颤，还要控制心率理想不要超过80次/分钟。一旦感觉心动过速，理想做一下心电图，同时应该注意减轻压力，避免精神紧张。同时，控制体重不能超标，多运动，低盐饮食，戒烟，忌酒等。运动时特别要注意把握运动量。以微微出汗的程度且休息5分钟后心率能降到100以下为宜，并不是大汗淋漓、前喘吁吁才有效果。


一旦发现心率加快无法控制好，高血压患者就不能单纯降压，还需要及时针对心脏缺血进行治疗。如β受体阻滞剂可通过抑制交感神经过度激活从而有效控制心率，还能控制血压，是非常好的选择。若体检发现房颤，要就医处理，多数房颤者有心率快的问题，也可用β受体阻滞剂。

最后，提醒各位高血压患者，特别是已经是老病患的高危人群，平时不要只顾测量血压，还应该重视心跳的频率。如果发现心跳过快、心慌难受，就要马上到医院就诊。



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