研究发现，腹部肥胖更易造成高血脂、高血糖、高血压，即“三高”，同是这些“啤酒肚”人群也是离脑中风、心脏病更近的“候选人”。为什么腹部肥胖比其他部位肥胖更易得心脏病呢?下面我们来听听专家的介绍吧!

为什么说腹部肥胖比其他部位的肥胖更容易得心脏病呢?专家介绍，经研究发现，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液.并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转化成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心血管疾病。

专家提醒，腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，每天30分钟以上，理想每天累计60~90分钟，每周5天以上，可预防腹部脂肪减少。另外男士还可以进行一些有利于增强腹肌的运动。


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