生活中很多人睡觉都会打鼾，但是，却很少的人注意到打鼾对身体健康的危害。与吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等一样，打鼾也会引起心血管疾病。严重打鼾不仅让人感到厌烦，而且容易引起阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。患者容易在入睡后发生短暂的停止呼吸，进而导致心力衰竭

和中风等心血管疾病。

打鼾引起睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱的原因在于，打鼾者的气道往往比较狭窄，在白天咽喉部肌肉代偿性收缩，气道能保持通畅，但是夜间睡觉时，由于神经兴奋度下降、肌肉松弛，造成咽部组织阻塞，上气道塌陷，气流通过该狭窄部位时，产生涡流导致气体振动，因而发出鼾声。严重时患者呼吸会暂时停止，危害打鼾者的身体健康。

另一方面，打鼾对于高血压、心律不齐患者十分不利，易引发心脏病发作。因为打鼾会抑制大脑中激发呼吸化学物质的作用，减少这种激励物质的分泌，人们就会停止呼吸。当呼吸暂时停止时，造成人们体内的含氧量急剧下降，荷尔蒙和肾上腺素随之剧增。这些荷尔蒙会激发高血压、心律不齐等心血管疾病发作。打鼾的女性心脏病发作和中风的风险高出不打鼾者2倍。

此外，打鼾不仅会影响心血管疾病，心血管疾病也会造成打鼾。心脏有问题的患者大多存在睡眠障碍。杭州康复养老网心血管专家称，心力衰竭也是引发阻塞性睡眠呼吸暂停的重要原因，反过来，阻塞性睡眠呼吸暂停将会加重心脏负担，从而使心力衰竭变得更加严重。

因而，打鼾者要重视起来，找准打鼾的原因，看是否是心血管疾病的原因，对症治疗。打鼾不太严重者可通过调整睡觉姿势得到缓解；严重者要配以睡眠呼吸仪。


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