对于平时关注心血管疾病的，并且喜欢养生的、爱看书的朋友而言，每次路过书店，都要进去看看保健类的书籍，也会去精心挑选对自己有用的日常保健类书籍，来进行查阅研究并与他人去讨论和预防。但一些内容不一定都在书籍上可以看见，那么，是否看到过通过握拳头来识别自己的血管健康程度呢？那您就看看以下的内容吧！


杭州康复养老网心血管专家表示，在平时我们休闲放松的同时，不防握握拳头，来检查下自己的血管、心脏以及血压情况。主要步骤为，左或右手都可以，紧握自己的拳头，然后松开后，持续5秒钟左右的时间，见自己的手掌上那白色的印迹立刻就消失，如消失的话，说明心脏的血管弹性好，如这时指尖呈现为红色的话，那说明您血压的状态也很好。

有些人5秒左右为正常标准，但有些人会超过5秒，那就说明有问题了，通过我院专家的临床经验发现，可能认为这些群体的人群的血管弹性不是很好，一定要引起重视，一般情况下患有动脉硬化的可能性较大，同时也可能出现包括心脏泵血功能在内的问题。如时间一长，还会发现自己的手指发凉，那么就要怀疑自己的血压是否属于正常的水平。



杭州康复医院温馨提示：您是否会在业余的时间里，伸出自己的手，且紧握拳头，查看下自己的心血管症状到底如何呢？我院专家表示，如想尽快知道自己的心血管状态，那就不妨一试吧！


以上就是关于“拳头能反映一个人的心血管状况？”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。