杭州康复养老网心血管专家教我们：如何看不同身材（体型）来辨别自己或他人的心脏好与坏。具体细节如下分解：

第一：颈围范围

男小于38厘米，女小于35厘米

如果一个人的腰围符合标准，脖子却很粗，这样的人容易在血糖指数上飚升，也会致使心脏病的发病率升高。因为颈围的增加，致使体内的高密度胆固醇缺乏，导致细胞内更多的胆固醇无法传输到肝脏进行代谢。如果您有双下巴、脖子又短又粗等现象，都是很容易患心血管疾病的明显表现。

第二：腰围范围

男小于90厘米，女小于80厘米

心脏病与肥胖挂上钩，主要看肥胖在人体的哪个部位，如是在腹部的话，患心血管疾病的可能是最高的，是因为脂肪堆积在腰腹部，要比腿部和臀部的脂肪更为严重。专家又表示，腰围粗的人，他/她的体内脂肪严重超标，这些人患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病和中风等疾病极为严重，因此，腰围粗的人患心血管疾病的概率要比正常人要高40%，特别是腹部中有赘肉的中年男性最容易出现猝死的现象。

第三：腰部与臀部的比例

男0.85-0.90，女0.75-0.80

我院专家表示，目前街头上看到的那些体态丰满的男性或女性，不一定都是不健康的，因为全身粗壮的人相对而言，要比那些都是松松垮垮肉的人更为健康，如是四肢很细，肚子很大，就要引起注意了。据相关数据表明，如果男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，其患高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病及高脂血症、糖尿病的危险性就会逐步增加。而对于60岁以上的老年人而言，男性的腰臀比大于或等于1.03，女性的腰臀比大于或等于0.90，患上述疾病的危险性也会逐步增加。


杭州康复医院温馨提示：对于如今身材走样或发福的您来说，是否有了种警觉呢？并且是否会通过自己的体重等各方面的指标来辨别自己是否会患心脏病的可能呢？


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