如果腹泻时间过长饮食需要注意什么？

如果腹泻时间过长饮食需要注意什么？拉肚子是日常生活中经常发生的事，它又称为腹泻，腹泻对人体的损害很大，严重腹泻甚至会引起机体脱水以及身体电解质紊乱，因此，腹泻后，一定要注重饮食的调理，补补身体，那么，腹泻后该吃什么，饮食方面有什么需要注意的么?下面就请杭州康复养老网医院内科专家给大家解答

　
　1、宜食营养但不刺激的食品

无论是慢性毒性还是急性腹泻，都会造成身体内营养的流失，因此，腹泻后，理想食用一些既能补充营养，又不会对肠道产生刺激的食物。

2、忌食辛辣、刺激性食品

腹泻后，应忌食生冷、辛辣、刺激性的食物，而且一些刺激肠胃蠕动以及食用后产生腹气的食品，如生葱、蒜头、花生、黄豆等，也不能食用。

3、宜食细软、清淡的食品

腹泻较为严重的患者，应该食用一些细软、少油的食品，如藕粉、细面、鸡蛋汤等，还应多食用富含水分的瓜果蔬菜，如西红柿、黄瓜、柑橘等，不仅可以补充腹泻后所需的维生素B、C，还可以起到收敛、止泻的功效。

4、注意饮食卫生

腹泻后，整个机体的功能降低，腹泻患者体质变得虚弱，若在这个时候不慎感染了，极易再次诱发腹泻，甚至引发一些其他感染疾病，因此，腹泻后应当注意饮食卫生，防止感染。推荐阅读：

腹泻该如何治疗

腹泻分为两种，急性以及慢性，急性腹泻往往来得快去的也快，只需多注意日常饮食调理，即可很快恢复，而慢性腹泻则不能通过单纯的饮食调理来进行治疗，还应该到正规医院查明病因，对症治疗。
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