人流手术后，在做好术后护理的同时，也应在饮食方面进行调养。人流术后怎么吃？杭州康复养老网妇科专家指出，无痛人流术后为了防止细菌的感染，女性应该提高自身的免疫力。蛋白质是抗体的重要组成成分，因此每天充足的蛋白是不可缺少的。此外，在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪。不要吃或少吃油腻生冷食物。平时要多注意休息，不可使自己过度劳累，这些都对无痛人流后的恢复是不利的。


下面我们一起来了解人流后饮食的注意事项有哪些，希望能对大家有所帮助。

1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。

3、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。


以上内容主要为大家详细介绍了人流后饮食的注意事项有哪些。最后提醒大家，女性在选择人流手术的时候，一定要到正规专业的医院进行。

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