治疗偏头痛 调理很重要

根据研究显示，偏头痛的患者有八成都是女性。一般在月经来潮之前或之间，雌激素含量骤降时，或患者服用避孕丸时，偏头痛就会出现。治疗偏头痛，调理很重要。如果在生活中患者能够多加注意的话，再加上相应的治疗，对于恢复偏头痛是很有效果的。

1.勤做肩颈运动，可以预防偏头痛。疼痛专家指出，当我们的颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛。所以对于上班族来说，如果您需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，理想休息10分钟，并常常绕动颈肩部。

2.月经期多喝水，可以缓解偏头痛。偏头疼常会在女性月经期发作，所以在经期前和经期内要多喝水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。

3.规律运动。对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

杭州康复医院温馨提示：

　　偏头痛患者日常如何调理？通过上述介绍，相信您已有了一定的了解。希望广大患者朋友多注意自己的身体健康。若有更多疑问可在线咨询专家，疼痛专家将给予您有针对性的指导与建议。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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