糖尿病的特点是：终身性疾病，血糖水平变化快，个体差异大，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要患者进行自我管理。



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1、饮食管理：

摄入饮食热量要适当，不能超出每日所需总热量，保持收支平衡，不增加体重;平衡膳食，食物选择宜多样化，注意营养搭配比例;多饮水，限饮酒，;饮食量、劳动强度之间的关系要相对平衡;家人参与到病友的日常饮食管理中，进行鼓励和督促。

2、生命在于运动，生命不息，运动不止。

1.多保持积极向上的心态，是控制血糖的有效方式之一。

2.运动可以帮助您减轻体重、增加体力，并感觉自己更加朝气蓬勃。

3

.降糖药是治疗。

在一般用药原则的基础上，我们需要注意以下：

1.随着β 细胞功能的减退需要不断调整药物治疗方案;

　　2.药物治疗中注意平衡收益和风险，也就是药物治疗带来的好处应该大于药物副作用;

3.使用胰岛素治疗的病友应注意胰岛素用药与饮食、运动的合理配合;

4.应遵医嘱，科学用药，个体化用药。

定期到医院复诊也是自我管理中的重要内容。糖尿病是终生疾病，糖友应做到定期复诊：定期复诊有利于更好地调整更好地调整用药剂量以便血糖达标，定期复诊有利于预防和及时发现并发症。

自我管理每个部分都很重要，只有积极学习糖尿病知识，才能有效进行自我管理，所以糖尿病教育是自我管理的核心和基础。糖尿病教育的重要性：接受糖尿病教育可以获得健康知识，正确认识疾病与治疗，转变不良生活方式;还能提高自我管理糖尿病的能力，包括学会科学的饮食与运动、正确地监测血糖、规范地注射胰岛素等;有利于科学认识并治疗糖尿病，延缓并发症的发生发展，所以是糖尿病治疗和并发症预防中不可缺少的手段。

糖尿病养生的一些常识，养生注意事项：

　　1.控制饮食：限制脂肪摄入，严格控制体重，切勿盲目贴秋膘;进补不能乱补，饮食不要过于生冷，少吃刺激食物;

　　2.注意防寒保暖，预防感冒：寒冷刺激可能诱使血糖和血压升高，导致糖尿病并发症;需注意防寒保暖，及时添加衣物，预防感冒;

3.早睡早起;

4.愉悦心情;

5.适当运动。


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