个体化体检几项常规的检查

个体化体检越来越被更多的人接受，如以下几个体检项目：

1.体重监测 体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5～24.9之间为正常。至少每3年查一次，一段时间内体重变化明显时，应及时检查。

2.心脏病检查 30岁之后，应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人，更应注意心脏病检查，至少5年查一次。同时，还要关注血脂。55%的心脏病发作患者胆固醇水平正常。因此，即使血脂正常的人也不能掉以轻心。

3.糖尿病检查 一年查一次血糖，发现糖尿病典型症状，应立即就医。杭州康复医院专家建议，每天锻炼30分钟，体重减轻5%，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，可将糖尿病风险降低58%。

4.牙科检查 牙周病与心脏病之间存在很大关联。因为导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌，可能会进入血液，破坏血管壁内层，或者在体内引发炎症，从而导致心脏病。专家建议，每两年全面查一次口腔。

5.肠镜检查 在50及50岁以上人群中，肠癌发病率最高。杭州康复医院专家建议，肠镜检查应从50岁开始，之后每10年筛查一次。