甲状腺结节在生活中是一种比较常见的疾病，对我们身体的危害也是比较大的，所以在生活中积极的做好甲状腺结节的预防工作是非常重要的，那么，怎样才能有效的预防甲状腺结节的发生呢?


甲状腺结节的预防方法：

第一、饮食方面：饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

第二、情绪方面：根据调查显示，甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

第三、避免过度劳累：我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

第四、远离污染：我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系，外界环境因素：如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病同样有着重要意义。

杭州康复医院温馨提示：甲状腺结节分为良性和恶性，绝大多数均为良性，恶性结节不到1%。一般临床上，认为多个、散发、直径小的结节，都属良性;而单发的、直径较大的，则结节甲状腺癌的发生率较高，癌变率达10%~20%。所以应该及时的了解其病因并且即时的接受治疗，只有这样才能彻底的摆脱甲状腺结节的困扰。希望以上介绍能对您有所帮助，想了解更多相关知识，请在线咨询我院专家，杭州康复养老网祝您：早日康复!


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