阑尾作为我们身体的一个小部件，虽然不起眼，但无论怎样都是我们身体的一部分，我们都应该爱护它，呵护它。可是有时候它却会因为我们不正确的生活习惯而带给我们痛苦。那么，阑尾炎能预防吗？我们要怎样才能让它一直健健康康的，乖乖地待在我们的肚子里呢?下面就为大家详细介绍一下阑尾炎的预防工作吧!


一、饮食调理

(1)饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

(2)忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

(3)细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

二、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

三、调节寒温

注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

四、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

五、驱除肠道寄生虫

肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，可进入阑尾腔，阻塞腔道，诱发感染而引起阑尾炎。

六、适当参加体力活动

平日参加体育锻炼和体力劳动，可增强体质，提高胃肠道功能，增强机体抗病力，这对于预防阑尾炎来说是必要的。

杭州康复医院温馨提示：有健康的饮食习惯，有积极乐观的心态，做到多运动，多驱虫，阑尾自然也就不会出现问题了。没有问题我们才不会遭受不必要的疼痛。都说健康的身体是吃出来的，健康的体魄锻炼出来的。只要大家坚持，健康就在我们身边。最后，杭州康复养老网祝大家身体健康！


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