预防老年痴呆症应多运动锻炼并补充健脑食物，保持乐观心态。

 

　　运动锻炼：家人多鼓励患者做自己喜欢做的事情，比如：做饭、买菜、跳舞、游泳、公园绿道散步、多看绿色植被。

 

　　饮食方面：推荐老人常吃以下几种“健脑食物”：富含欧米伽3的橄榄油、核桃（每天4-6个）、深海鱼类、鸡蛋（一天一个）、深色蔬菜（西兰花、胡萝卜等）、健脑水果（石榴、蓝莓、香蕉、鸭梨、橙子、番石榴）、粗纤维（纯燕麦、黑豆，黑米）以及饮料（红葡萄酒、咖啡、绿茶）。专家提醒，过多吃甜食，腌鱼腌肉等会加重病情。

 

　　心理护理：多陪伴患者聊天，家庭的和睦氛围也有利于延缓病情，鼓励患者保持乐观心态。


以上就是关于“预防老年痴呆症应多杭州市一老年康复中心运动锻炼并补充健脑食物”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。