我们日常刷牙，只能刷到颊侧面、咬合面和舌侧面这三个面，而与两侧牙齿相邻的牙缝面单用牙刷是很难清理干净的。如果这两侧的牙缝长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。因此，我们每天应该使用牙线来清洁牙刷够不到的地方，从而预防牙龈炎。那您懂得如何正确使用牙线吗?

正确使用牙线的方法

首先，将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。

很多人对牙线会有一定的误解，认为牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，影响美观，所以排斥使用牙线。其实，在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。它有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。

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杭州康复医院温馨提示：

如何正确使用牙线？通过上述介绍，相信您已有了一定的了解吧！杭州康复养老网牙科专家提醒，大家可以把使用牙线的时间放在晚上睡觉之前，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次。同时，应该尽量将每个牙缝都清洁到。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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