据杭州综合频道报道，近日， 杭州50岁的张先生在吃了一根棒冰后，胸口剧痛，大汗淋漓。送医后，检查提示急性ST段抬高型心肌梗死，紧急手术开通血管并植入支架。他怎么也没想到，诱发心梗的竟是一根棒冰。

吃了一根棒冰为何会产生如此严重后果?据了解，张先生原本就患有冠心病，因无明显症状他自己并不知道。

解放军总医院第七医学中心心内科和渝斌主任指出，突发心梗的诱因常与身体的迷走神经有很大关系。当交感神经过度兴奋或环境因素剧烈变化时如寒冷刺激、情绪波动(惊吓、愤怒、过度兴奋等)，在患者自身的心脏活血管已有病变的情况下，就非常容易发生严重急性事件。张先生的冠心病为心梗埋下了隐患。因冷饮食用过快产生了应激反应，导致血管突然收缩，血压升高，于是诱发心肌梗死。

除了吃冷饮等冷刺激容易引发心梗，解放军第三医学中心急救医学中心主任王立祥提及，大量临床案例表明，急性心梗有7个“危险时间”，这个7个“至暗时刻”不得不防。

1、如厕

不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。

2、洗澡

洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长，最好在他人帮助下进行。

3、棋牌

老人打牌、下棋时长时间久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。建议有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时，适当活动，利于体内血液循环，不宜长时间久坐不动。

4、游泳

冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身，完全活动开身体，同时要选择水温适宜的地域，避免低水温的刺激;有冠心病疾患的患者最好别游泳。

5、晨起

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。

6、鼾睡

睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心肌梗死。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗，排除风险。

7、悲伤

悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。

参考资料：

①《健康时报》2019-07-09《有易损斑块要防心梗》

②《健康时报》2018-03-09《心梗高发的至暗时刻》


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