以前总觉得颈椎病离自己很遥远，可是最近几个同事，都患上了颈椎病。这才明白，原来颈椎病是这么容易患上的疾病，我们在平时的生活和工作的时候一定要重视才对。下面我们来看看颈椎病患者在工作中应该注意些什么？


1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，理想能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

杭州康复医院温馨提示：通过上面的讲解，大家知道平时该注意些什么了吧。多了解一些颈椎病的注意事项，对于患者朋友预防和治疗颈椎病是很有帮助的，希望能够帮到大家。如果大家还有什么疑问，可以点击“在线咨询”，权威专家将与您进行一对一的交流。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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