目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗。西医治疗主要有牵引法、药物治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多用推拿法、针灸法以及外用药物治疗。当然，在日常生活中注意保健更重要。防治颈椎病，一定要注意以下几点：


1.避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

2.预防颈椎病，最重要的是要改善坐姿，减少劳损，同时，每次低头或仰头超过30分钟，都需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4.起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面、侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次。

5.用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱穴位，用拇指对颈部痛点按揉。

6.可以多做俯卧撑运动。

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杭州康复医院温馨提示：

—般对于尚未查出病因或者即使查出病因却无根治方法的疼痛性疾病，都可以看疼痛科。疼痛科的治疗手段并不是人们想象中的单—使用镇痛药物，而包括物理治疗、神经阻滞治疗、小针刀治疗、银质针松解术以及多种微创治疗。诊疗范围包括各种急慢性疼痛，如三叉神经痛、偏头痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、老年性骨关节病、带状疱疹后神经疼痛等。


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