慢性咽炎患者不在少数，生活中许多人习惯性的用嘴呼吸，这样会加剧咽喉部位的担负，还有关于那些抽烟的人，也会长时间影响咽喉部位。



有些咽炎的病人本身咽喉部位就现已不适，但是还存在着饥不择食的吃饭方法，这样粗糙食团使咽部担负加剧炎症难以消除致使炎症加剧。选择一个好的生活习惯比什么都强，现在说说这类病人应该注意的问题。

步骤/方法：

　　1、生活中药注意口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持迟早及饭后刷牙。有全身性疾病应尽早医治饮食养分平衡，宜以清淡的饮食为主。少食煎炸食物和辛辣影响食物，多吃蔬菜水果，情绪上也不要太紧张。以缓慢为主。

　　2、饮食上应该多摄入富含b族维生素的食物新鲜水果奶类等，少吃或不吃煎炸辛辣影响性食物,如:油条炸糕大蒜等。戒烟、酒，不把有影响性气味的物品放在室内。坚持保持室内空气新鲜，湿、温度适宜。

3、对可以实用的水果要注意，尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等;而少食用熏制腊制及或是辛辣的食物。平常要留意多饮水，让身体各个部位都运转顺利。保持身体内环境的湿润。

　　注意事项：

慢性咽炎看似不大的问题，实则影响着身体一些很重要的感觉感受，有这个病的人往往因为说话嘶哑不愿意接触人。所以尽量要早发现早治疗。



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