痛经是女性常见的一种妇科疾病，多数女性都曾经历。通过穴位按摩的方法既简便又经济，可以对痛经起到较好的缓解作用，不妨试一下。

经前揉揉“三阴交”

对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

经期按揉“十七椎”

如果月经已至，则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时，可用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

但这种方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。



_____________________________________________________________________


杭州康复养老网妇科

把关注女性健康作为己任，在女性疾病诊疗方面更是独具实力。科室汇聚了国内享有较高声誉的妇科专业团队，配备了系列尖端诊疗设备，引进了前沿的诊疗技术，妇科擅长运用“BBT.和leep.微创技术”治疗

子宫肌瘤，宫颈炎，该技术能有效治疗宫颈糜烂，对致病菌性质、程度作出精准检测独有的智能仿生体统，精准定位糜面范围与深度，一并消除宫颈隐蔽或深处部位的炎症和病变，克服了人工操作程度不易掌控与传统技术单一治疗的弊端。


夏兰英



中华医学会会员，从事妇科临床工作30余年，被誉为“杭州市首家政府阳光计生网首席计划生育专家”。在计划生育应用“绿色保宫HTP无痛人流术”是杭州愈万例无痛人流无事故专家。擅长运用“BBT.和leep.微创技术”治疗子宫肌瘤，宫颈炎，宫颈糜烂。中医结合治疗阴道炎、盆腔炎、尿道炎及月经失调等各种妇科疾病。





以上就是关于“经前揉揉三阴交痛经去无踪”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。