孕期女性拥有良好的睡眠质量很重要，良好的睡眠质量可保证免疫力充沛，远离疾病的入侵。另外，如果睡眠不足，不仅会影响胎儿的体重增长，也会影响胎儿的大脑发育。杭州康复养老网妇科专家夏兰英告诫女性朋友：孕后睡眠不好，对胎儿可造成很大影响。



1、皮肤老化：女性朋友要是睡眠不足，很容易发生皮肤老化的情况，长期睡眠不足就会导致皮肤毛细血管瘀滞，从而导致循环受阻，皮肤营养不足就会出现老化，很多女性朋友只有通过化妆品来掩盖皮肤老化的问题，要是女性朋友长期使用不合格的化妆品就会影响到宝宝的健康。

2、影响思维：女性朋友要是睡眠不好的话，就会影响到自己的大脑思维，这个时候就会严重的影响到自己的正常生活和工作，要是女性朋友处于孕期，更加要注意这个问题，要不然就会影响到宝宝，宝宝出生之后就会反应迟钝。



3、抵抗力下降：怀孕期间如果睡眠不好造成了免疫力低下就很容着凉生病，孕期吃药对胎儿会造成很大的危害，所以孕期生病是最麻烦的一件事情，为了避免这样的事情发生，准妈妈还是应该尽量补充睡眠。

4、影响胎儿发育：准妈妈如果因为睡眠不足很可能造成食欲不振，如果准妈妈因此食欲不振自然是会影响营养的正常摄入，那么胎儿失去了营养的供给是会造成生长发育迟缓的，在孕期胎儿的成长最重要的就是营养，所以无论什么情况下都不要影响正常进食。





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