怀孕期

能否足月分娩，孕妇情绪是关键。几乎每一个准妈妈都希望自己的孩子能足月健康地分娩，但潜意识里也都为自己会不会早产提心吊胆。要避免早产危险，关键因素是孕妇的情绪。有报道指出，长期情绪紧张、压力过大不仅会造成孕妇失眠，还可能造成胎儿早产。一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。杭州康复养老网妇科专家指出，这属于矫枉过正的做法，孕妇整天卧床静养，容易丧失胃口、没有食欲，不利于身体健康，而且整天卧床后也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。



在孕期，就要做一些体育锻炼，提高身体素质，分娩后，才有精力照顾孩子。同时，在孕期可多参加“孕期知识讲座”。另外，应提前准备婴儿的衣服、尿片、被褥等。



分娩后

对于产后抑郁，许多家人是认识不到，而且不理解的，觉得“坐月子”为什么这么麻烦，这个时候，家人要多理解产妇，从各个方面照顾她，为她分担。不会给婴儿喂奶、换尿片的，应找人指导和学习。孩子睡着后，尽量多休息，保持充沛的体力。和其他人多聊天、交流。此外，产妇也应自我调解，可听听舒缓、轻柔的音乐等。

丈夫、家人态度很关键，预防产妇出现抑郁情绪，丈夫的配合也很重要。作为丈夫应该多陪在产妇身旁，和其多沟通，并和其一起照顾婴儿。





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