国庆过后，空气中多了丝丝凉意，秋的味道也越来越浓，早晨起床已经能明显感觉到冰凉。而大街上仍能看见穿着短裙，凉鞋的美女，似乎并不在意气温的降低，依旧热辣性感。因为空调的缘故，办公室的温度比室外更低，若是身上觉得冷，多加一件外套或者披一件披肩就可解决，但是足部和小腿总觉得凉飕飕。

专家解释，入秋以后，气温变化比较大，天气逐渐转凉。然而许多女性仍旧穿着凉鞋、露脐装、露背装，殊不知，“脚部受寒，殃及子宫”。此外，一旦受寒着凉，极易导致月经不调，子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。

不得不提的是，这个时候，许多人大概还没有从炎热的天气当中反应过来，仍旧睡凉席，稍微闷热的时候仍旧开着空调或者风扇睡觉。然而，下半夜气温开始下降，背后也就容易受到寒气的侵袭。若背部长时间处于低温状态，导致寒气入侵，就会使女性畏寒，并引起排卵障碍，月经失调，从而引发各种妇科疾病。尤其是处于孕、产、月经期的女性尤其要注意背部保暖。


专家提醒，女性腹部受凉容易诱发泌尿系统疾病和妇科疾病。建议多吃新鲜蔬菜和瓜果，保证营养均衡，多喝水，勤换内裤，多锻炼身体。深秋季节，拒绝穿露脐装，晚上睡觉的时候理想要盖上薄被或毯子，以防肚子受凉引发的腹泻与感冒。在空调房中，应尽量少穿大面积露肩、露背的服装，以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿，那么不妨在办公室备一件小外套，或者一条质地柔软的丝巾，在感觉到背部有凉意时及时披上，避免背部因吹太久空调而冰冷。此外，一定要注意足部的保暖，少穿凉鞋或者赤足，冷雨天理想不要穿着凉鞋趟水，在温度偏低的空调房不妨穿上薄丝袜。


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