月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。而禁忌方面也是十分繁多。


• 少食寒性食物。如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，易造成痛经、月经不调等症状。

• 少食辛辣食物。如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性食物，易导致经血过多。

• 少吃活血的食物。少吃桃、蟹、酒、桃仁、洋葱等活血食物，因避免经期长。

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