专家表示，女性怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕期女性每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则理想控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。




孕期女性补水三误区：

1、口渴才饮水

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇理想每隔几小时就喝一次水，一天保证6-8次，不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则理想控制在1000毫升以内。


　　2、喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。


　　3、喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。


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